自我控制是一个人成长过程中最重要的个性品质之一，对一个人的事业成功有着非常深远的影响。关于这一点，美国心理学家的实验能够证实。在那个著名“软糖实验”中，接受试验的孩子面前摆着一块糖，并且被告知如果在五分钟内忍住不吃就能得到第二块。经过追踪调查，那些很好地克制自己，在规定的时间内没有吃第一块糖而得到第二块糖的孩子长大后许多人都考上了大学，有着较高的声誉和社会地位及财富；而那些忍不住吃掉第一块糖的孩子长大后大多表现平平，这就是自我控制对个人发展的重大影响。

然而，不会克制自己的欲望已经成为城市孩子的通病。而对孩子百依百顺或者本想和孩子“斗智斗勇”却经不住孩子哭闹三分钟就败下阵来乖乖满足孩子要求是多数家长的做法，尤其是老人带孩子时。家长对于孩子这种有求必应的行为剥夺了孩子“自我控制能力”的锻炼机会。而“延迟满足”的训练可以帮孩子提高自我控制能力，学会等待、分享、更能抗挫折。那么应该如何对孩子进行自我控制的训练呢，来听听众妈咪怎么说。

安安妈：“吃是宝宝日常生活中最重要的内容，这时妈妈更要抓住机会，培养宝宝的自我控制能力。记得有一个周末，安安和我一起去商场购物。快到中午的时候，我准备带安安回家吃午饭，恩恩却盯着商场一层的麦当劳不肯迈步。我就说：‘我们不是说好了回家吃午饭的吗？’安安说：‘可我想吃一点点麦当劳的东西不行吗？’我迎着她那迫切的眼神，认真地说：‘如果你今天不吃麦当劳的话，我会在下个星期带你来吃麦当劳的儿童套餐，那时还能得到小玩具。’结果恩恩站在门口想了很久，十分为难的样子，足足站了五分钟。说实话，这个过程很难熬，我想过妥协，而且不只一次，因为真的还有很多事情要做，但是为了原则，我坚持了下来。最后安安转过身来，拉着我的手走了，还一步三回头地看了又看。后来，在第二个周末来到的时候，我遵守承诺带安安吃了儿童套餐，还得到了赠送的小玩具。所以，我觉得家长的自我控制能力，直接影响着宝宝的自我控制能力。”

仔仔妈：“之前，仔仔每次跟我去超市，就直接跑到玩具区，要买玩具，一不给买就赖着不肯回家。后来我按照书上教的办法，每次都很认真地给他讲道理：‘妈妈一个月只能给你买一个玩具，如果现在买了，下个月就没有了。’一开始他不听，我就在一旁等他安静下来，再继续跟他讲，这样重复几次，他就慢慢明白了，不是所有的要求都能得到满足，也就不再跟我要了，不过我每个月会准时给他买新的玩具，只有自己遵守承诺，宝宝才会遵守承诺啊。”

文文妈：“我觉得做游戏时也要注意培养宝宝的自我控制能力，不要让宝宝想玩什么就玩什么，要让宝宝学会与玩伴商量，妈妈可以说：‘我觉得这个游戏不好，我们换一个吧’；在和宝宝一起玩竞赛游戏的时候，不要每次都让宝宝赢，让他先输再赢的方法也能让宝宝获得延迟满足。这样，宝宝在和别的小朋友玩的时候或正式比赛时，就不会经受不起挫折或因失败而失去信心了。”

布奇乐乐园专家的话：

培养孩子的自我控制能力，要遵循循序渐进的原则。延迟满足的时间每次要逐步加长。最初的延迟时间不要过长，否则会让孩子灰心丧气，彻底放弃追求的目标和信心。妈妈延迟满足的度要适宜，让孩子在抗挫中看到希望，孩子才能有信心坚持下去，直到最后的成功。