培养宝宝延迟满足能力好处多

家里有了小宝贝，自然会成为全家人的“中心”。家长们总是心甘情愿地满足他们的各种需要和愿望。尤其是现在，生活水平提高了，家长们的这种“有求必应”就更是做到了无微不至。可以说，今天的孩子比以往任何一个时代的孩子都要幸福，他们手中的“阿拉丁神灯"在需要的时候就被点亮，而且是不限次的。我们能够理解，家长们这些做法背后，凝聚了深深的亲子之爱，拳拳的亲子之心。就像绘本《爱心树》里所描绘的那样：为了孩子，家长可以无怨无悔地付出，倾其所有。

 

但是，您知道吗？这种有求必应的行为并不是真正的爱孩子。慢慢地，您会发现，宝宝的脾气似乎越来越坏了，他们想要什么就必须马上得到，一刻也不能等。您要是稍有拖延，或是准备讲讲道理，他就会用大哭、大喊、大叫、不吃饭、不睡觉、不穿衣服等等来“威胁”你，甚至嗓子哭哑了、肚子饿扁了、困得眼睛睁不开了也“在所不惜”。

  

 这个时候，您肯定不免会深深担忧了：这样下去可怎么办？在家里我们会尽可能地满足他，可是，将来到了幼儿园呢？到了学校呢？进入社会以后呢？这个时候，您可能没有想到，您之前的有求必应实际上剥夺了宝宝心理发展过程中一个重要能力——延迟满足能力——的发展。

   

延迟满足，是一个心理学概念，是指为了长远的利益而自愿延缓目前需要的满足，也就是我们平常所说的“忍耐”。这需要宝宝具有良好的自我控制能力。研究发现，即时满足与人脑中的情绪中枢关系密切，而延迟满足则受控于抽象推理能力。因此，延迟满足往往是一个人心理成熟的表现，也是情商的重要构成成分。

   

那么，如何在生活中实现对宝宝延迟满足能力的培养呢？方法有很多，下面这两种技巧是常用且有效的。您不妨尝试一下：

 

NO.1 延迟从一分钟开始

所谓延迟，就是要让宝宝学会等待，有耐心地等待。为此，您应从对宝宝需要的短时“不回应”做起，以后再根据宝宝的接受能力逐渐推迟回应的时间。否则，如果一开始就让宝宝等10分钟，他肯定一点儿自我控制的愿望都不会有，哭、闹等“示威”行为也就无可避免了。

刚开始尝试的时候，宝宝不免要采取些“示威”行为，这时您千万不能因为心疼就马上“无条件投降”了。狠心坚持一下，从即时满足到延迟满足总是需要一个过程的。只要宝宝能等上一小段时间，而且在等待的时间里不哭也不闹，这样就是在自我控制了。想一想，您的坚持将换来宝宝的耐心，值得吧？

 

NO.2 转移目标，混淆视听

从道德意义上讲，延迟满足是一种自律行为。可是宝宝还很小，他们的行为培养往往需要通过“他律”（也就是别人的要求和监督）才能做到延迟满足。这时，您要尽可能地把宝宝的注意力从他的需要上转移开。比如，他已经吃了很多葡萄了，可还是想吃，您就可以拿他喜欢的玩具来转移他的注意力。2~3岁的宝宝注意力很容易转移。很快，您就会发现，他玩得很开心，破涕为笑了。那么，这种转移的办法是不是总是奏效呢？随着宝宝年龄的增长，可能他就“不吃这一套”了。那时，我们也需要对他的自律能力（也就是通过自我控制达到延迟满足目的的能力）进行有意识的训练和监督了。

 

不管选用什么样的技巧，最关键的一条原则就是做到不再“有求必应”。只有这样“狠下心来”，宝宝的延迟满足能力才能不断得到培养和锻炼，成为一个心理健康发展的宝宝。